Bạn có biết rằng tư thế
ngồi khoa học sẽ quyết định đến việc sự thoải mái và mức độ tập trung của bạn
trong công việc.
Khi ngồi máy tính thời
gian dài sẽ khiến cho bạn đau nhức bàn tay, cổ tay, khuỷu tay, cánh tay, vai,
cổ và lưng. Chính vì vậy mà khi làm việc bạn cần điều chỉnh một vài tư thế để
cơ thể bớt đi được đau nhức.
Điều chỉnh chiều cao của bàn và ghế văn phòng cho phù hợp để cánh tay của bạn khi đặt bàn tay lên gõ
phím bấm sẽ tạo thành một góc vuông ở khuỷu tay trong khi ngồi làm việc. Điều chỉnh chiều cao của ghế để gót chân
của bạn thoải mái đặt trên sàn nhà. Ngoài ra, bạn cũng lưu ý để trọng lực của
chân không đặt trên mặt ghế mà trên bàn chân trong khi ngồi. Điều chỉnh chỗ
lưng ghế tựa để giữ cho thắt lưng của bạn thẳng trong khi ngồi trước máy tính. Sử dụng ghế văn phòng cũng phải đúng tiêu chuẩn để các cơ bắp không bị mỏi khi
bạn ngồi trên ghế trong nhiều giờ liên tục.
Trong khi sử dụng laptop hoặc các
thiết bị di động, tuyệt đối không được nằm trên giường hoặc trên sàn nhà. Ngoài
ra, tránh đặt laptop trên đùi vì có thể nhiệt độ của máy quá cao và có thể gây
bỏng rát. Nếu có thể, luôn luôn sử dụng chúng với vị trí thích hợp, như đặt
laptop trên bàn và ngồi trên ghế để điều khiển. Không dùng bả vai để giữ điện
thoại nói chuyện trong khi bạn ngồi trên ghế. Bạn có thể sử dụng tai nghe để
thoải mái hơn cho việc trả lời điện thoại mà không gây ra bất kỳ cảm giác căng
cơ vai.
Nội thất Xuân Hòa sẽ mang đến cho bạn nhiều mẫu ghế được thiết kế khoa học
nhất cho bạn yên tâm khi ngồi. ngoài ra, Xuân Hòa còn cung cấp các loại ghế bàn ăn, giường gấp đa năng tại Hà Nội cho bạn nhiều tiện ích hơn nữa trong công việc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét